【1日1行】夢や目標に近づく行動を1日1つ行う。PDCAサイクルの振り返り。

こんにちは。楽生暮です。

以前のブログで「夢を叶えるPDCAサイクル。聞いたことはあるけれど実際に使えていますか?」という記事を書きました。

その時Plan(計画)を立てられたため、今度はDo(実行)する段階になりました。

☆PDCAサイクルのPlan(計画)を立てて、約1週間その後は？

ちなみにその時のPlan(計画)は以下の通りです。(2018年2月21日Plan作成)
そして今回(2018年2月26日）までに行ったDo(実行)を赤色で記入してみました。

【近い将来（１年以内）】
（ビジネス編）
・株とFXのデイトレードが毎月成功し、毎月１０万円以上のプラスにする！
Plan→さまざまな手法があるため、書籍を読みトレード手法を学ぶ。
Do→投資・資産運用に関する書籍で勉強中

・デイトレード以外の資産運用がこの１年で３万円以上はプラスになっている！
Plan→何も分からず購入した株のため、その購入した企業を分析する。分析の結果保持したままか、売却するか精査する。
Do→手つかず

・このブログ（楽生暮～楽しく生きて暮らす）が検索上位に入る！
Plan→勉強あるのみ。執筆あるのみ。記事を作成し続ける、検索上位に入る方法を常に探る。
Do→検索上位を狙える関連書籍で勉強中。使えそうな手法は試し中。まずはブログ100記事執筆を目指す！

・このブログにファンがつく
Plan→理路整然、納得、理解を得てもらえる記事を作成し続ける
Do→理路整然、納得、理解を得てもらえる記事を執筆中

・ブログから毎月５万円以上の収益を得られる！
Plan→アフィリエイトについても日々勉強。登録しているASP企画の講習にも参加してみる
Do→アフィリエイト関連書籍でも勉強中。試せそうな手法は試し中。まずはブログ100記事執筆目指す！

・実用新案から新しいビジネスの契約を得られる！
Plan→ビジネスにしたいアイデアがあるので、情報収集に実際にアイデアをビジネスにする手助けをしてくれる所を探し、訪れる
Do→アイデアをビジネスにする手助けをしてくれる組織を探す。数社見つかった組織から自分に合う組織の資料を請求中。
「アイデア　商品化」でネット検索すると色々な組織が見つかった。

（日常生活編）
・体重をキープする！
Plan→在宅ワーカーになったため運動不足。毎日最低15分は身体を動かす
Do→宣言した効果は絶大で、さらに15分という取り組みやすい時間が自分に合っており、継続中。

・毎朝のランニングを欠かさない！
Plan→体重キープのため。保育園送迎後、帰宅するまではランニング！
Do→こちらも宣言効果は絶大で、送迎後は走るスイッチが入っている。

・毎週ジムに通う！
Plan→筋力アップのために通いたい。まずは通える資金作り！！！
Do→手つかずだが、資金作りのためにブログ執筆中

・毎月アロママッサージに通う！
Plan→10代の頃からハマっているリラックス方法。自分でも試すが、やはりプロに全身マッサージしてもらうと疲れの取れ方が全く違う。リラックス中は「これからも頑張ろう」と自分の未来への活力になる。続けられる資金作り！！
Do→本日アロママッサージでリフレッシュ！次の活力のため、ブログ執筆中

・毎月美味しいものを食べに外食をする！
Plan→プロの味は、自分の未来への活力。支度、調理、後片付け。面倒な家事をお休みし、旬なものを美味しく食べたい！「今月はこれを食べるぞ！」と目標を明確にし、資金作りに励む！！！
Do→手つかず

・毎晩子供に絵本を読み聞かせる！
Plan→子供の将来への投資！母子のきずな作りのために。疲れていたり、子供の就寝時間に家事が終わっていなくても、子供に「今日の絵本」を選ばせておき、約束を果たす！果たし続ける！！！
Do→現在進行中

・子供とプログラミングに挑戦する！
Plan→それぞれの部品に支持が組み込まれたロボットを購入。自分の意図する指示に部品を組み立て、意図する方向へ動くロボット。動かすスペースが必要なため、冬が終わり暖かくなれば、和室を開放して遊ぶ。
Do→手つかず

・週に１回以上こどもチャレンジEnglishで子供と英語の勉強をする！
Plan→DVD任せだが、食事の準備中に観ていてもらう。しまじろう大好きな子供たち。好きなキャラクターで英語力を身につけてもらう。
Do→現在進行中

☆14個のPlan(計画)中、手つかずだったものは？
Do(実行)をあげてみて、手つかずと回答したものはこれだけありました。

・デイトレード以外の資産運用がこの１年で３万円以上はプラスになっている！
Plan→何も分からず購入した株のため、その購入した企業を分析する。分析の結果保持したままか、売却するか精査する。

・毎週ジムに通う！
Plan→筋力アップのために通いたい。まずは通える資金作り！！！
・毎月美味しいものを食べに外食をする！

Plan→プロの味は、自分の未来への活力。支度、調理、後片付け。面倒な家事をお休みし、旬なものを美味しく食べたい！「今月はこれを食べるぞ！」と目標を明確にし、資金作りに励む！！！

・子供とプログラミングに挑戦する！
Plan→それぞれの部品に支持が組み込まれたロボットを購入。自分の意図する指示に部品を組み立て、意図する方向へ動くロボット。動かすスペースが必要なため、冬が終わり暖かくなれば、和室を開放して遊ぶ。

4個手つかずということは、14個Plan(計画)した内、1週間で10個何かしらDo(実行)できていることになります。

☆Do(実行)をあげてみて思ったことは？
実際にDo(実行)を書き出してみて思ったことは、「お！意外とできてるじゃん♪」と少しうれしい気分になっていることです♪

今現在のPlan(計画)とDo(実行)に対して、期待する結果は全く出ていませんが、Plan(計画)を台無しにはしていない、それなりにDo(実行)しているという事実が可視化できることは、自信につながります！！

まだほんの1週間ですが、何かしら結果が出せるように続けて行こうと思います。
もしかしたら、これがPDCAサイクルのCheck(結果の評価・確認)なのだろうか。。。

そういえば、昔大学時代に専攻していた心理学の講義で、「小さい成功体験を積み重ねることで、自信がつき大きな目標を達成する」という、心理療法でも使われている行動療法という言葉を、このDo(実行)をあげている時に思い出しました。

目標や立ちはだかる壁が大きいと感じたときは、その目標や壁を小さく区切っていき、1つ1つ昇って行く。
1つ達成するたびに自信がつき、また次の高さにチャレンジできる。

大学在学中の当時は「そりゃそうだろ」くらいにしか聞いていませんでしたが、今となってそれが何となく分かります。

夢と目標を叶えるために、例えその夢や目標が実現不可能に思えるくらい壮大で、高すぎるものだとしても、それを越えられる夢と目標に小さく区切って実現していく。

これを続けることで大きかった、高かった夢や目標はある日叶っていたり、越えられたりしているんだろうな。

「1日1行」

夢と目標を叶えるため、何でもその夢や目標に近づく行動を1日1つ行う。
私は、また今日も夢と目標に向かってブログを更新するという行動を起こせました。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

あなたの夢や目標も叶いますように。
いっしょに頑張りましょう♪

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